Boven de 22 graden in de zomer krijg ik niets gedaan. Alles gaat in slow motion. Herkenbaar? Het ligt niet aan jou als je niets gedaan krijgt. Het is de schuld van je hersenen.

Als ik zeg dat ik een warme zomer niet fijn vind, kijken mensen mij altijd vreemd aan. Ze snappen mij niet. Een hoge temperatuur is toch juist fijn? Maar dat is niet mijn ervaring. Het is ook onderzocht: je hersenen gaan écht langzamer werken als het warm is.

iets doen in de zomer, maar ik krijg niets gedaan?

Voor mij zijn de zomermaanden rust-maanden. In het najaar, de winter en het voorjaar heb ik mijn opdrachten voor groepen. In de zomer is bijna iedereen op vakantie. Dan is het niet te doen om groepen mensen bij elkaar te krijgen. Dus heb ik een lange rustperiode in de zomer. En telkens neem ik mij voor om dan thuis dingen te doen.

Door het jaar heen ben ik veel van huis en (dus) blijven er thuis kleine klusjes liggen.
“Dat doe ik van de zomer wel,” zeg ik dan. Maar als het dan warm is… gebeurt er eigenlijk niets. Ik zit op de bank en wacht af tot de warmte over is. En tegen de tijd dat het afkoelt, ben ik weer met groepen aan de slag. Weer een zomer voorbij en de klusjes zijn niet gedaan.

een koele zomer en alles lukt

Met een koele zomer komen alle klusjes altijd makkelijk af! Al vind ik het ook weer niet leuk als het regent en koud is in de zomer. Als het maar onder die 22°C is, dan vind ik het prettig. Dan blijf ik lekker bezig. Nadenken over hoe ik iets aanpak of doe is makkelijk en zo gebeurd.  

Ben ik nou de enige? Nee hoor. De meeste mensen hebben hier ‘last’ van. En onderzoek bewijst dat.

diverse onderzoeken: je hersenen zijn langzaam als het warm is

Boston onderzoek – studenten

Tijdens een hittegolf in Boston (USA) hebben twee groepen studenten kleine opdrachten gedaan. De ene groep woonde in een gebouw met airconditioning waar het maximaal 22°C was. De andere groep woonde zonder airconditioning; overdag was het binnen 30°C. Alle studenten kregen twee keer per dag een eenvoudige rekensom op hun telefoon. Er werd gemeten hoe snel ze waren en of ze goede antwoorden gaven.

conclusie
De studenten in het warme gebouw maakten 10% meer fouten. En ze waren 13% langzamer…

Berkley / Helsinki onderzoek – werken in een kantoor

De onderzoekers hebben 24 verschillende onderzoeken in call centers verzameld. Uit elk onderzoek hebben ze de resultaten gehaald die objectief iets zeiden over: hoe lang ze met een klant aan de telefoon zaten, de tijd tussen telefoongesprekken, tekstverwerking en eenvoudige rekensommen.

conclusie
Effectiviteit van het werk neemt toe tot 21-22°C en neemt af als het warmer wordt dan 23-24°C. Bij 30°C neemt de prestatie af met 9%…

Harvard onderzoek – schoolprestaties

In dit onderzoek zijn de gegevens gebruikt van de New York City Public Schools, met 1 miljoen scholieren het grootste school district van Amerika. Er is gekeken naar de resultaten van belangrijke tests in juni (State Regents Exams in de periode 1999 tot 2011), de buitentemperatuur tijdens de tests en of er airconditioning was in het schoolgebouw.

conclusie
De examenresultaten bij 32°C zijn 14% lager dan bij 22°C. En het aantal scholieren dat niet geslaagd was voor het examen steeg met 11% bij een temperatuur van 32°C…
Omgerekend zijn in totaal 90.000 scholieren tijdens de testperiode gezakt vanwege de hoge temperatuur in het schoolgebouw.

Dus: Je hersenen werken maar voor 90% tijdens een warme zomer. En nu?

wachten tot de zomer over is?

Het ligt dus niet aan mij. Daar ben ik blij om. Nu ben ik in ieder geval wat minder gefrustreerd als ik na een warme zomer mijn klusjes niet af heb. Maar wat kan ik er verder mee?

Meer en vaker koele ruimtes opzoeken in de zomer. Dat is wat ik ga doen. En ons huis zo koel mogelijk houden: ‘s nachts alles open en overdag alles dicht.

Maar ook: geen moeilijke beslissingen nemen. De kans op een fout besluit is veel te groot!

En ik ga nog meer ontspannen uitrusten. Het is niet voor niets mijn rustperiode. 😉

En jij? Nu je weet dat je hersenen langzamer zijn bij hoge temperaturen… wat ga jij anders doen?

PS: Nee, ik heb geen hekel aan de zomer of aan mooi weer. Het is alleen het hele warme weer waar ik niet goed tegen kan.